現代人的生活、工作、休閒，幾乎都離不開電腦、手機等3C產品，眼睛整天盯著螢幕看，也使得「乾眼症」成了現今非常普遍的文明病。
乾眼症的常見症狀包括：眼睛乾澀、疲倦、想睡、癢、有異物感、痛、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊等。有時眼睛太乾、基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成時常流眼淚的情形；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜破皮有絲狀物黏附，長期下來則可能引發角結膜病變，恐影響視力。
一般人都以為，淚液分泌不足，才會罹患乾眼症，其實淚液的成分由外而內可分為油脂層、水液層及黏液層，其中任一層有分泌不足或不均的情形，都會導致乾眼症。而根據研究，高達八成六的乾眼症患者，皆屬於油脂層分泌異常的類型，嚴重者可能導致角膜破裂，造成視力受損，甚至有失明的風險。
此外，眨眼次數過少、結膜鬆弛症、免疫系統失調，以及氣喘、糖尿病、甲狀腺功能失調等疾病，都可能導致乾眼症。至於油脂層分泌不足的乾眼症，通常是由於患者的「瞼板腺」功能異常所引起。另外，長期使用青光眼藥物、高血壓口服藥物，也可能使淚液分泌不足，引發乾眼症。
乾眼症並非只是眼睛乾澀不適的小毛病，若未及時處理，如淤泥越積越多，最後會導致結膜、角膜乾裂、穿孔，嚴重的更需要角膜移植，甚至導致失明。
乾眼症有五大高風險族群：一、手機、電腦等3C產品的重度使用者；二、長期服用高血壓藥、抗組織胺、抗焦慮藥、抗青春痘藥者；三、有睡眠障礙或氣喘病的人；四、曾割雙眼皮、打肉毒桿菌素、眼妝卸不乾淨、植睫毛者；五、長期配戴隱形眼鏡、使用含防腐劑的眼藥水者，都較容易產生乾眼症。
要檢測乾眼症，以往醫師只能憑淚液分泌試紙評估，但有些患者淚液分泌正常，較難診斷。新一代的乾眼症診斷儀器「眼科表面干涉儀」，透過非侵入式的檢測方式，根據患者眨眼時產生的淚膜脂質層平均值，可有效診斷乾眼症。
乾眼症的治療，目前有人工淚液、淚點封閉手術等選擇。而近年國際治療乾眼症的新趨勢，則是利用「熱動脈治療儀」與「脈衝光」儀器，以非侵入的方式，由眼瞼內加熱、眼瞼外按摩，疏通患者堵塞的腺體，使其重新分泌油脂層，達到維持眼睛濕潤的目的，療效依病人實際狀況而定。
要預防乾眼症上身，首先生活型態要正常、睡眠充足、不熬夜；其次，飲食要均衡，不妨多攝取富含維生素A、C、E的蔬果，如黃綠色蔬菜，少吃油炸食物；同時讓眼睛有適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；平時也應注意清潔眼睛，必要時可使用溫熱敷眼罩，減輕疲勞、增加淚液分泌。
當然，對現代人而言，更重要的是，使用3C產品，至少每30分鐘要休息5至10分鐘，並應減少配戴隱形眼鏡的時間，若有不舒服立即取下，而有任何眼睛不適，務必要找眼科醫師診治，千萬不要自行購買成藥長期使用。 |
