睡覺做瑜珈？不寧腿症候群，不動就不舒服

優活健康網/記者沈俐萱/採訪報導

50歲的呂姓婦人，五年前開始睡不好，發現自己只要一睡覺，腿部就會不自覺動來動去，一下踢腳、一下翹二郎腿，感覺像在做腿部瑜珈，一上床就得不停變換姿勢才舒服，因此長期失眠，每晚靠安眠藥入睡，後經朋友介紹到耕莘醫院就診，檢查後發現婦人罹患「腿不寧症候群」，醫師以「多巴胺促動劑」治療後，終於讓她重拾良好的睡眠品質。

永和耕莘醫院神經內科主任方識欽表示，「腿不寧症候群」是一種睡眠運動障礙疾病，當患者靜止不動時老是覺得腳部緊繃、痠痛、熱熱的，因此動一動反而可紓緩，這些症狀在白天時也會發生，但晚上睡覺、清晨起床時發作頻率尤其高，因此常常影響睡眠，造成患者有失眠等情況，這種症候群又可分為原發性和次發性，其中以原發性較常見，但目前不清楚病因，約三成有家族傾向。

彰化基督教醫院精神科醫師邱南英在衛教文章中表示，對於懷疑自己有腿部不寧症的病患可透過檢驗血球、鐵、維生素B12、葉酸、血糖、腎臟功能和甲狀線功能，或進行多頻道睡眠檢查、靜坐不寧量化測定、多巴胺反應測試，也可以使用腿不寧症候群嚴重度問卷量表施測。目前次發性重要的病因為懷孕，因為缺鐵性貧血和腎功能衰竭造成，洗腎病人的盛行率為5∼70％，懷孕婦女則為11∼38％，一些藥物也可能會引起，一般來說發病大多數在中年，盛行率為3∼15％，歐美國家的盛行率比較高，亞洲地區則較低，隨著年齡的增加，盛行率也上升。