新冠肺炎肆虐全球，為了防疫，許多民眾宅在家中，使用3C產品的時間變長，相關健康問題也隨之浮現，例如網路過度使用、網路成癮便是一大隱憂。
依據近年發表的一項國外眼科學研究，六到八歲的孩童於居家隔離期間更易罹患近視，且近視度數加深的速度也變快。這種被稱為「隔離近視」的現象，是否與小孩在家使用3C產品學習、娛樂的時間變長有關，目前尚不得而知，但已引起醫學界的注意。
而國內一項「國小學童網路成癮症」的研究則發現，在今年三級警戒的五到六月期間，新竹科學園區的小學生竟有九成以上每日使用3C和網路超過兩小時；更有甚者，在學校的網路教學課程之外，不少學童更熱中玩手機網路遊戲，進而產生網路成癮，甚至出現「環境知覺失調」現象。
「網路成癮」是指過度使用網路，以致影響日常生活，引發身心健康受損、家庭或人際關係變差、學業成績退步、工作表現下降等負面影響，且當事人往往無法控制這種網路的過度使用。其常見的類型包括：沈迷網路遊戲、網路社交、網路色情等，其中網路遊戲成癮已被世界衛生組織列為精神疾病的一種。
網路成癮經常表現在四個面向上：過度使用、戒斷症狀、耐受性、負面後果。所謂過度使用，是在網路上消耗過多時間及精力，且本身可能有自覺，卻仍不可控制地繼續使用網路。戒斷症狀，則是在被限制、甚至停止網路使用時，會出現如焦慮、煩躁、憂鬱、憤怒等情緒。
而耐受性，則指希望得到更好的設備、更多軟體、更長時間來上網，甚至需求越來越大。負面後果，是因網路使用而引發不良影響，包括身體不適或病痛（如近視加深），或社會互動、學業及工作表現的惡化，如人際關係孤
立、學業成績退步、社交活動減少。若有上述現象，便須注意是否有成癮可能。
衛生福利部目前提供了「網路使用習慣自我篩檢量表」，民眾可初步自評，內容包含四題：「想上網而無法上網時，我會感到坐立不安」、「我發現自己上網休閒的時間越來越長」、「我習慣減少睡眠時間，以便能有更多
時間上網休閒」、「上網對我的學業已造成一些不好的影響」。
民眾依據最近六個月的上網情形來回答，若題目敘述跟己身情形極不符合得1分、不符合得2分、符合得3分、非常符合得4分，最後將四題得分加總。如果是小三至大學的學生（10至25歲），總分超過11分就可能有高度網路沈迷傾向，應尋求專業醫療人員協助；但對一般大眾，11分的切點僅供參考，未必就是網路成癮，若有疑問亦可尋求醫療人員協助。 |
