現代人大多有失眠、心情不好或者是壓力過大等的困擾，但是大多數的人也不知道自己可能就有恐慌症。根據統計資料顯示，台灣每100人中就有1-2人患有恐慌症，而且女性是男性的2倍左右。以下就跟大家說明什麼是恐慌症。
臨床上可以大致把精神的問題分成精神病及精神官能症兩大類，精神病即所謂的精神分裂症，或是躁鬱症，這種較為嚴重的病症。而另一種為精神官能症即所謂的憂鬱症、焦慮症等等，是一些與壓力相關的疾病。焦慮症包含的範圍可能是人對於高度的恐懼，就是俗稱的懼高症，或是社交畏懼症等等，凡是一種對於某種人、事、物產生害怕、恐懼的情況，都稱之為畏懼症，恐慌症也是焦慮症的一種。
恐慌症的主要症狀多發生在心臟，比如說心跳很快、劇烈難耐、還可能會有臉部潮紅、拉肚子、冒汗等等因為心理因素影響生理而產生的症狀，如果經過身體檢查，結果並沒有病症發生，就很有可能是心理影響生理造成的恐慌，不應該忽略，要及早尋求醫師的協助。
為什麼會有恐慌症？遺傳或是體質都是可能的原因，但是每個人發作的時間和徵兆都是不一定的，不舒服有可能是心理作用或是生理作用所造成的，只是每次發作時不一定會發生在同一個部位。至於是否需要治療則是要看嚴重的程度，如果發作的次數不多，每次的時間也不長，在自行放鬆之後不舒服的感覺就會消失，那就不一定要就醫了；但是如果一天會發作很多次，而且每次的時間都很長的話，就應該要特別注意，並且就醫尋求醫師的協助。
恐慌症通常是不至於會致命，不過當症狀影響到生活、工作、人際關係以及心情時，就會比較麻煩了。通常比較神經質或是容易緊張的人較容易患有恐慌症。這類的心理疾病通常是由精神科醫師來診治，在醫師診斷了解後，會先向患者解釋清楚病因，看病情決定治療方式，如果較為嚴重時就會用藥物來進行控制。
治療的方式主要分為心理治療以及藥物治療。心理治療就是用談話溝通的方式來告知患者現實跟理想間的差距，同時提醒患者應該設定自己可以達成的目標，別過分給自己壓力；當患者會在某些地點或是做某些動作時容易發作，就會採用行為治療的方式，舉例來說，有的人在一般平面道路開車沒問題，但是一上高速公路就會緊張發作，可以用系統減敏式的方式讓患者逐步適應。當症狀比較明顯時使用減輕焦慮的藥物來紓解症狀。
最後，要避免罹患恐慌症的方式不外乎就是適度的運動，保持好心情，放鬆自在就是最好的方法了。
心裡衛生科 張傑文 醫師
原文刊登於四神湯雜誌
（衛教文章僅為諮詢參考之用，無法取代實際的醫療行為；身體如有不適建議來院就醫治療。） |
